關于拔牙後多久可以抽煙那些事！常見誤區+牙醫不會主動告訴你的事

　　好多人拔完牙，最想知就系：幾時先可以再點煙？老實講，抽煙對傷口影響真系好大，講耐少少都值得。拔牙後個洞要靠血凝塊遮住，慢慢生肉。如果你太早抽煙，吸吮動作會將血凝塊扯走，加上尼古丁令血管收縮、熱煙氣刺激黏膜，愈合會拖慢，仲有機會搞到乾槽症，痛到上頭。

　　幾耐先可以抽？

　　- 最保守講法：至少72小時內唔好抽，最好等足一星期先算安全啲。

　　- 如果系較複雜嘅手術（好似阻生智齒、翻瓣、縫線），建議等7至14日。

　　- 電子煙、加熱不燃燒、水煙同樣唔建議，唔系冇煙就等于冇傷害，熱力同尼古丁一樣會影響血凝塊。

　　常見誤區，唔好再中招

　　- 誤區一：輕輕吸一口冇所謂。其實任何吸吮負壓都可以扯走血凝塊。

　　- 誤區二：電子煙無煙油，安全啲。尼古丁同熱霧都系問題，仲可能含其他刺激性化學物。

　　- 誤區三：用吸管飲嘢就唔會影響。吸管産生嘅負壓同抽煙一個道理。

　　- 誤區四：即刻用力漱口就幹淨。頭24小時唔好大力漱口，容易出血同沖走血凝塊。

　　- 誤區五：食止痛藥頂住就可以照抽。止痛只系掩蓋症狀，傷口一樣慢愈。

　　點解抽煙會搞到咁？

　　- 尼古丁令微血管收縮，血流少，營養同免疫細胞送唔到去。

　　- 煙霧熱力同化學物刺激黏膜，令組織發炎。

　　- 負壓令血凝塊松脫，暴露骨面就變成乾槽症，通常喺第二至第四日突然加劇痛，仲會口臭、耳仔/太陽穴傳痛。

　　術後基本功，穩陣過關

　　-

　　咬緊紗布30至60分鍾止血；唔好用舌頭成日撩傷口。

　　- 頭24小時唔好大力吐口水、唔好漱口、唔好用吸管。

　　- 第二日起用溫鹽水輕輕漱口，一日三至四次，餐後更好。

　　- 食軟身、溫涼食物；避免熱湯、辛辣、酒精、碳酸飲品。

　　- 48小時內避免高強度運動；面頰外敷冰袋間歇降腫（每次10-15分鍾）。

　　牙醫未必會主動講，但真系有用嘅貼士

　　- 提前部署：預到會戒唔到煙，盡量將拔牙排喺你相對容易戒口嘅時間，例如忙碌幾日、有人陪你分心。

　　- 環境管理：頭三至七日避開煙味重嘅環境，同屋企人講聲唔好喺你附近點煙。

　　- 替代方法：如果煙瘾勁，考慮用尼古丁貼（唔系口含/咀嚼類），減低吸吮動作同熱刺激。

　　- 口腔舒緩：口痕想吸一口時，先飲幾啖清水，或者含無糖喉糖分散注意力。

　　- 第一次複抽（過咗安全窗後）：盡量小口、唔好深吸，抽完用溫鹽水輕輕漱口，保持潔淨。

　　咩情況要盡快複診？

　　- 拔牙後2-4日突然轉劇痛，止痛藥都壓唔住。

　　- 口臭加重、傷口有怪味、懷疑見到“露骨”。

　　- 出血持續滲透紗布超過數小時、面頰腫脹愈來愈大、發燒。

　　以上都可能系乾槽症或感染，越早處理越快舒緩。

　　最後貼士

　　- 抽煙愈遲恢複愈穩陣；真系忍唔住，都要等最少72小時，複雜手術就守到一星期以上。

　　- 記得跟返牙醫比你嘅個別指示，有縫線、植骨、植牙等情況，禁煙時間會更長。

　　- 戒煙幾日，對傷口系大幫助；唔少人趁呢個契機減煙，身體同口腔都會多謝你。

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